Pics: 80 के दशक की अभिनेत्री अनीता राज, आज 57 साल की उम्र मेें भी फिट हैं, जानिए उनकी फिटनेस का राज

80 के दशक में बॉलीवुड में बड़ी सफलता हासिल करने वाली एक्टर अनीता राज आज 57 साल की उम्र में भी काफी फिट हैं। देश में कोरोनावायरस के कारण लगे लॉकडाउन के बीच अनीता रोजाना घंटों वर्कआउट करती हैं।

बॉलीवुड में अनीता ने अपने कॅरियर की शुरूआत साल 1982 में फिल्म ‘प्रेम गीत’ से की थी जिसके बाद वो स्टार बन गईं। अनीता वर्तमान में टीवी शो ‘छोटी सरदारनी’ में कुलवंत कौर की भूमिका निभा रही हैं।

अपनी फिटनेस को लेकर अभिनेत्री ने कहा कि, मैं मानती हूं कि शरीर का सम्मान और पोषण करने में कभी देर नहीं होती है। किसी भी तरह की बीमारी से बचने के लिए अपने शरीर से प्यार करना और उसकी उचित देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण होता है।

एक्टर अनीता राज ने कहा कि मेरा फिटनेस मंत्र है, शरीर के प्रकार के अनुसार पौष्टिक आहार लेना चाहिए और रोजोना एक्सरसाइज करना चाहिए। मैं अपने प्रशंसकों से आग्रह करती हूं कि वे इस समय का उपयोग अपने मन, शरीर और आत्मा को डिटॉक्स करने के लिए करें। वर्कआउट करने से बड़ा कुछ नहीं है, एक्सरसाइज करें, ढेर सारा पानी पीएं। आपका शरीर आपका मंदिर है, इसलिए आप इसका ख्याल रखें।

Check Also

सलमान की फैंस से अपील, सुशांत के परिवार का बने सहारा, ना करे गलत भाषा का प्रयोग

बॉलीवुड न्यूज़: बॉलीवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत ने अपने फ्लैट में 14 जून को सुसाइड …